Pyöräily, Maastopyöräily

Valoa tunnelin päässä

Vihdoinkin lähes neljän viikon sairastaminen näyttää siltä, että loppu todellakin häämöttää. Enpä olisi voinut huonompaan saumaan tilata tällaista flunssaa. Ehkä se oli vaan nyt tarpeen, vaikka kärsivällisyyttä koeteltiin ihan urakalla. Tulipahan katsottua telkkaria, neulottua pitkästä aikaa ja urpoiltua kotona neljän päivän sisällä siihen pisteeseen saakka, että Rami sanoi mulle, että “mene ulos, mene edes seisomaan tuohon pihalle hetkeksi”. 😀 Minulle ei sovi liikkumattomuus, vaikken mikään himotreenaaja ole ollut enää ainakaan vuoteen, ehkä jopa kahteen vuoteen.

Tiistaina kävin kokeilemassa treenaamista – tuntui hyvältä!

Tänään pyöräilin töihin ja fiilistelin uutta sykemittaria. Suunto Spartan Ultraa. Tästä juttua myöhemmin. :)

Neljän viikon sairastaminen tarkoittaa myös neljän viikon lähes totaalista treenitaukoa. Arvaatteko jo? Ei, en silti ole perumassa Saariselkä MTB:tä, mutta tässä tilanteessa alkuperäistä suunnitelmaa on ollut pakko muuttaa. Lopullista päätöstä matkan ja etappien määrästä emme ole tehneet, mutta ainakin perjantain etappi jätetään väliin. En osaa sanoa vielä muuta. Mua harmittaa ihan hirveästi, kun suunnitelma muuttui. Tuntuu, että olen pettänyt Heidin ja yhteistyökumppanit, mutta ei sairastumiselle voi mitään (tietenkään). Terveydellä en aio leikkiä, kolmen lapsen äidin ei ole varaa hölmöillä. Ja nyt varsinkin osaa arvostaa terveyttä kun on ollut monta viikkoa sairas/puolikuntoinen.

Lauantaipäivän kisavarustus, sään mukaan täytyy valita joko pitkät tai lyhyet trikoot. (*Varusteet saatu blogin kautta, paitsi kypärä ja työkalut.)

Sunnuntaipäivän kisavarustus ja eväitä, jälleen täytyy valita sään mukaan pitkät vai lyhyet trikoot. (*Kaikki paitsi kengät ja kypärä saatu blogin kautta).

Treenitauon aikana on tullut mietittyä jälleen omaa suhdetta liikkumiseen ja mikä minua kiinnostaa ja motivoi. Tykkään tehdä monenlaisia juttuja, mutta tekemiseni vaatii jonkin punaisen langan. Tarvitsen tavoitteen jota kohti mennä että tekeminen tuntuu mielekkäältä ja sitä myöten usein myös treeneistä tulee johdonmukaisempia ja suunnitelmallisempia. Nyt syksyksi on jo yksi tavoite, se on Espoon Rantamaratonilla puolikas New Balancen tiimissä. Alunperin olin ajatellut kokonaista, mutta tällä sairastelemisella varmaan parempi tyytyä puolikkaaseen.

Nyt kuitenkin lopetan jaarittelun ja painun pehkuihin, huomenna aamulla aikaisin (jo klo 05) lähtö kohti Lappia. Kuullaan. Ehkäpä jo autosta päivitän jotakin. :)

Vaellus & Retkeily

Vaelluksen varustelu ja kustannukset

*Postaus sisältää mainoslinkkejä, joiden kautta löydät valitsemamme tuotteet.

Olette toivoneet, että kertoisin vaelluksen varustelusta tarkemmin. Listaan teille hyvin yksityiskohtaisesti mitä pakkaamme rinkkaan ja miksi. Kerron myös tämän reissun täydennysvarustelujen kustanukset ja paljonko tämä viiden päivän vaellus tulee kaiken kaikkiaan maksamaan.

RUOKA

Tälle reissulle pakkaamme mukaan ainoastaan valmispussiruokia, koska ne ovat niin helppoja eikä niistä tule tiskiä. Tällä kertaa jätämme pois jopa pannukahvin! Tätä mä vielä vähän yskin, sillä rakastan kahvia, nimenomaan oikeaa kahvia. Viime reissulle otimme liikaa ruokaa. Ylimitoitimme ravinnontarpeen, koska kuvittelimme vaeltamisen lisäävän ruokahalua, mutta koska heräsimme joka aamu kahdeksan aikaan ja menimme nukkumaan iltakahdeksalta, emme ehtineet syödä kovin paljoa. Kuljetimme kaikki ylimääräiset välipalapähkinät ja iltapuuroiksi tarkoitetut puuropussit koskemattomina takaisin kotiin. Lisäksi tuli huomattua, että Elovenan Plus -proteiinipuurot oksettaa vielä vuoden päästä vaellusreissusta. Saa nähdä mikä tämän reissun jälkeen tökkii. Olin etukäteen ajatellut, että kuivattaisin itse ruokia, mutta laiskuus ja ajanpuute iski, enkä jaksanutkaan ruveta askartelemaan.

Yhden päivän esimerkkiruoat
Aamupala: mansikkainen riisipuuro & 2 pss murukahvia
Lounas: pasta carbonara
Välipala: 2 pss murukahvia & patukka
Päivällinen: pasta bolognese
(Iltapala: naukku rommia & patukka)

Kulut: Tämän viiden päivän vaelluksen ruokien hinnaksi tulee yhtä henkilöä kohden 108 euroa.

VAATETUS

Ensimmäiseltä vaellukselta tuli opittua, että vaihtovaatteet ovat aikalailla turhia. Yksi kerros kutakin riittää (paitsi alusvaatteita). Rami suosittelee miespuolisille retkeilijöille Under Armourin bokserimallisia (hieman boksereita pidempilahkeisia) urheiluun tarkoitettua alushousuja. Ne ovat huomaamattomat päällä, hengittävät eikä tule hiertymiä sisäreisiin. Itsekin valitsen mukaan mukavimmat ja huomaamattomimmat alusvaatteet. Viime vaelluksella tuli huomattua, että merinovillainen kerrasto on aivan ässä. Se lämmittää ihanasti ja kuivuu todella nopeasti (mulla ei tällaista vielä viime reissulla ollut). Kävellessä sopiva vaatetus on kerrasto ja sen päälle ohut kuoriasu. Kuoriasun on hyvä olla hengittävä ja sateenpitävä ja mukava päällä. Tauoille ja leirielämää varten otamme fleecet ja kevytuntuvatakit. Vaellussukat ovat myös lähes välttämättömät, koska ne kuivaavat nopeasti ja lämmittävät. Vaellusvarusteista kuitenkin ehkä tärkeimmät ovat vaelluskengät, ne kannattaa valita huolella eikä kannata miettiä hintaa niin paljon, koska kenkien täytyy olla miellyttävät ja kestävät. Kengistä kannattaa pitää hyvää huolta ja huoltaa niitä säännöllisesti ja oikeaoppisesti. Säännöllisen huoltamisen ansiosta samoilla kengillä tarpoo helposti monta vuotta. Lisäksi tietysti pakkaamme mukaan pipot ja hanskat sekä kaulurit. Tälle reissulle ihan uutena lähtee Crocsit. Kirpaisi tosi paljon ostaa noin epäekologiset läpsyttimet, mutta ne ovat riittävän kevyet rinkkaan ja todella tarpeelliset vesistöjen ylityksiin.

Alin kerros (*kerrasto saatu Helly Hansen)

Päällimmäinen kerros, en ole vielä päättänyt kumman päällystakin otan mukaan, vai otanko molemmat. (*Sininen takki & housut saatu Helly Hansenilta)

Leiri-/taukovarustus

Alusvaatteet
Tekninen t-paita
Vaellussukat
Merinovillainen kerrasto
Kuoriasu
Fleece
Kevytuntuvatakki
Pipo & hanskat
Vaelluskengät, minun: Lowa Mauria, Ramin: Meindl Vakuum
Crocsit

Kulut: Uusia itse hankittuja varusteita ovat fleece ja Crocsit, nämä yhteensä 50 euroa (sisältää molempien kulut).

VARUSTEET

Oleellinen varuste vaellukselle on tietysti rinkka. Rinkkaankin kannattaa panostaa euroja ja sen valitsemiseen kannattaa pyytää apua, että löydät juuri sinulle sopivan. Teltta on myös tosi tärkeä, tärkein ominaisuus teltassa on vedenpitävyys. Moni hifistelee teltan painon kanssa. Me ajattelimme, ettemme ole mitään hifistelijöitä varusteiden suhteen, mutta kun viime vaellukselle saimme lainaan Fjällrävenin Akka2:n, niin tämän jälkeen omaksi ostamamme eri merkin samantyyppinen teltta tuntui aika ruppanalta. Otimme nöyrästi Fjällräveniin yhteyttä ja pyysimme telttaa tällekin reissulle lainaan. Onneksi saimme! Nyt matkaan lähtee vieläkin parempi teltta: Abisko Shape 3, johon tuo minun rakas mörssärikin mahtuu. :) Tuo teltta on puoli kiloa kevyempi kuin Akka 2 ja omaa telttaamme melkein 1,5 kg keveämpi. Oleellisin ero meidän oman teltan ja Fjellun teltan välillä on kokoamisen helppous, teltan oviaukon muoto ja käytännöllisyys, sekä sisätilojen väljyys. Fjällrävenin teltoissa telttakepit vain sujahtavat tunneleihin ja teltan voi kasata tosi nopeasti vaikkapa yksin. Samaa ei voi sanoa meidän omasta teltasta, vaikka sekin olisi oikeasti aivan kelpo vaellukselle. Hintaeroakin tosin näiden telttjoen välillä on useampi satanen. Ehkä me joku kaunis päivä raskimme sijoittaa kunnolliseen telttaan.

Rinkan sadesuojus oli viime reissulla koko ajan käytössä, en löytänyt ainuttakaan kuvaa ilman tuota suojusta.

Trangia ja kaasu


Viime reissun teltan eteisestä, kuvassa näkyvät myös meidän makuupussit ja makuualustat. Liikkuva koti. ❤️

Rinkka & sadesuoja: Minun rinkka: Osprey Ariel 65, Ramin rinkka: Osprey Aether 70
Teltta: Fjällräven Abisko Shape 3
Makuualustat: Minun: Thermarest, Ramin: Thermarest Large
Makuupussit: Minun: Rab Ascent 700, Ramin: Rab Ascent 700 XL
Trangia & kattiloineen ja kahvipannuineen
Kaasut: 2 täyttä, yksi vajaa
Otsalamput
Karttalaukku* (uusi hankinta)
Kompassi
Kartta
Tulentekovälineet
Hygieniatarvikkeet: kosteuspyyhkeet & deodorantti, hammasharja + tahna
Pyyhe=vauvan harsoliina* (harsot uusi hankinta)
Puukko
GPS-laite (varalta)
Urheiluteippiä
Ensiapuvälineet (sidostarpeet, desinfiointiaine, laastareita)
Lääkkeet (kyypakkaus, särkylääkkeet ja varalta antibioottikuuri)
Juomapullot
Kahvikupit
Lusikka-haarukka
Kamera
Kännykkä
Powerbank, josta voi ladata puhelimen akun neljä kertaa täyteen

Ensimmäiselle vaellukselle valmistautuessamme saimme onnellisesti apua Scandinavian Outdoorin myyjältä varusteiden valitsemiseen ja saimme varusteista myös huomattavan alennuksen. Tästä olemme edelleenkin tosi kiitollisia, nimittäin onhan tuossa melkoinen lista varusteita, joista kyllä köyhtyy kiitettävästi, kun ensimmäisen kerran hankkii kaiken. Halvemmillakin varusteilla varmasti pärjää. Sanoisin, että tärkeimmät varusteet ovat vaelluskengät ja teltta, sitten rinkka, muissa varusteissa pystyy pihistelemään, mutta kalliimmat varusteet tuovat aina lisää mukavuutta ja ne ovat usein myös keveämpiä.

Tälle reissulle saimme Helly Hansenilta täydennystä ja parannusta ulkoiluvaatteisiin. Näistä varusteista tarkemmin lisää sitten vaelluskertomusten yhteydessä.

Kulut: Tätä reissua varten olemme ostaneet uudet litran juomapullot, lusikka-haarukat, lääkkeet, harsopyyhkeet, paristot otsalamppuihin, kosteuspyyhkeet, karttalaukku, kaasut ja suljettavat pussit. Kulut yhteensä: 108 euroa.

PAKKAAMINEN

Pakkaamme kaikki tavarat pieniin suljettaviin pusseihin, jotka saa tiiviisti aseteltua rinkkaan ja pussien avulla ne pysyvät varmasti myös kuivina. Tavaroiden ja vaatteiden pussittaminen helpottaa myös niiden löytämistä rinkasta. Pakkaamme jokaiselle päivälle oman pussin, johon laitamme kunkin päivän kaikki eväät. Viimeksi emme tehneet näin ja jouduimme purkamaan rinkkaa turhaan ruokien etsimistä varten.

MATKAKULUT (bensa) n. 300 euroa.

Kaikki tämän reissun erilliset kulut yhteensä kahdelta hengeltä: 584 euroa (yhdeltä 292 euroa).

* * *

Kysykää ihmeessä, jos jokin asia jäi vielä askarruttamaan.